Meer en meer dringt het besef door dat langdurig zittend werken aanmerkelijke gezondheidrisico´s met zich meebrengt. In Groot-Brittanië is een campagne van start gegaan, gesteund door diverse gezondheidsorganisaties waaronder de Britse hartstichting om de bewustwording rondom de gevaren van te lang zittend werken te vergroten.
De website ´get brittain standing´ heeft veel onderzoeken en feiten rondom dit onderwerp verzameld. Een aantal hier op een rij.
- Gemiddeld zitten Britten 8.9 uur per dag
- Mensen die meer dan 8 uur per dag zitten hebben twee keer zoveel kans op hartklachten dan mensen die minder dan 4 uur per dag zitten
- Na 90 minuten zitten treedt een sterke daling van de spijsvertering op
- Staand werkend verbrand je 50 caloriën meer dan zittend werken
- In Scandinavië maakt 80% van de kantoormedewerkers gebruik van een zit-/stabureau
Meer lezen? Kijk op Get Brittain Standing
Allemaal al wel bekend maar alleen staan is ook niet de oplossing.
Er moet een evenwicht ontstaan tussen zitten, staan en lopen op en rond de werkplek. En gelukkig zijn er steeds meer fabrikanten (en eindafnemers) die zich daarvan bewust worden. Neem daarnaast een goed ingerichte werkplek wanneer je dan toch zittend werk moet doen, en de nadelige fysieke gevolgen worden zoveel mogelijk beperkt.
Ik ben blij dat het eindelijk doordringt. Wij adviseren al meer dan 25 jaar zit sta meubilair en zijn lange tijd missionaris geweest. Hopelijk zet deze ontwikkeling nu echt door.
Helemaal met mijn collega eens. Gelukkig zijn er in Nederland steeds meer mensen doordrongen van het feit dat afwisseling van houding het beste resultaat levert op termijn. Niet alleen qua productiviteit maar ook wat betreft het reduceren van lichamelijk klachten. Groot voordeel is dat de zit-sta bureaus beschikbaar zijn geworden voor een grotere groep mensen en bedrijven omdat er tegenwoordig betaalbare modellen beschikbaar zijn. Bewegen is de oplossing! alleen maar gaan staan om je werk te doen is niet voldoende.